Mijn naam is Marie-José Speelman, geboren in 1964, getrouwd met Koos.

Sinds jaar en dag ben ik dol op hardlopen en het liefst zou ik elke dag een lekker aantal kilometers afleggen. Maar helaas, zo werkt dat niet altijd.

Fibromyalgie en hardlopen

Rond mijn 30e is vastgesteld dat ik last heb van fibromyalgie, een aandoening waarbij je veel last hebt van pijn in spieren (en aanhechtingen), vermoeidheid en meer van dat soort ongein.

Tijdens een training in Beatrixoord in Haren (omgaan met pijn) heb ik geleerd dat bewegen goed is voor mij, dat mijn spieren zo meer soepel blijven en dat bewegen minder een straf wordt. Hardlopen met fibromyalgie gaat goed, je moet alleen leren luisteren naar de juiste signalen.
Tussen 2004 en 2014 heb ik af en aan hard gelopen maar het wilde maar niet lukken om regelmatigheid te krijgen en vol te houden. Tot dat ik Evy vond.

Starten met hardlopen met Evy Gruyaart

In 2014 vroeg een vriendin om ik met haar mee ging hardlopen. Zij had de app van Evy "start to run" gedownload en samen was vast leuker dan alleen en zo zijn we gestart. Na een les of 10 gaf de vriendin er de brui aan (last van haar knie) maar ik zette door. Koos mee op de fiets en gaan. Steeds meer kreeg ik plezier in het hardlopen en uiteindelijk heb ik de stoute schoenen aangedaan en heb me ingeschreven voor een heuse run, "de Ladiesrun in Groningen". 

Met mijn eerste medaille in de hand groeide het idee dat ik best meer zou kunnen..... En zo geschiedde.

Mijn max. is de halve marathon

Inmiddels heb ik een aantal mooie runs mogen lopen. Mijn maximale afstand is de halve marathon, meer dan genoeg voor mij. 
In 2023 heb ik samen met mijn bonus dochter Carla de halve marathon in Tromso mogen lopen en in november 2024 hebben wij samen de halve marathon op Curaçao gelopen. 

Nu staat er nog één op de lijst, de halve marathon van New York, we hopen deze in maart 2026 te gaan lopen.

Wandelen voor het goede doel

In 2024 liep ik tegen een fikse burn-out aan. Ik had al een poos deelname aan de 4-daagse van Nijmegen op mijn bucket list staan. Omdat wandelen goed helpt om je gedachtes op een rij te krijgen, heb ik me ingeschreven voor de 4-daagse en ben ik aan het wandelen geslagen. Heerlijk om mijn hoofd leeg te maken en om te bedenken waar ik naar toe wil met de rest van mijn werkende leven. 

Mijn deelname aan de Nijmeegse 4 daagse heb ik gekoppeld aan Ruby & Rose. Ruby and Rose heeft als doel het werven van fondsen voor onderzoeksprojecten. Dit zijn onderzoeken op het gebied van diagnostiek en behandeling van alle vormen van gynaecologische kanker en het voeren van voorlichting over deze vrouwenkankers. Daarnaast organiseert Ruby and Rose verschillende projecten en evenementen in het kader van deze fondsenwerving, zoals het verkopen van mooie producten om hiermee ook gelden voor gynaecologisch onderzoek te genereren. Het onderzoek naar gynaecologische kanker richt zich op alle vrouwen van alle leeftijden. Omdat het elke vrouw kan overkomen, je moeder, je zus, je vriendin, je dochter, je tante en je oma.....

Een belangrijk doel. 
Voor dit doel ben ik altijd op zoek naar donateurs en ik maak armbandjes die ik via deze webshop probeer te verkopen. De opbrengst, die gaat geheel naar Ruby and Rose. 

Werken en sporten

Naast sporten, hardlopen en wandelen, werk ik ook nog. Samen met mijn partner heb ik een tweetal webshops (Hiphardlopen en Hipdogs) en daarnaast werk ik sinds oktober 2024 als groepsbegeleider bij Nieuw Woelwijck, Dorpsgemeenschap van verstandelijk gehandicapten. Een baan waar ik veel plezier aan beleef. De laatste 12 jaar werkte ik als roostermaker in de zorg. Hele dagen zitten en opgesloten in mijn kantoor begonnen mij tegen te staan. Na een lange zoektocht vond ik deze baan, waar ik de hele dag in beweging kan zijn, en veel naar buiten kan. Natuurlijk moet je dan nog veel leren maar voldoening geeft het zeker.

Het is een kwestie van goed plannen, waar en wanneer ik ruimte over heb om te sporten maar zo nu en dan van het werk of vanaf kantoor hardlopen of wandelen, kan natuurlijk altijd.

Op deze website mag je al mijn loop én wandel avonturen mee beleven.